Cours de Boxe Combat à Tours -TEAMK37
Le cours Boxe Combat c’est quoi ?
Le cours Boxe-Combat de TeamK37 est un programme de préparation au combat debout et au sol, conçu pour développer des capacités réelles de combat sur trois axes simultanés : physique, technique et tactique.
Au programme:
- les combinaisons
- le footwork (jeu de jambes)
- la réaction
- la frappe
- et bien d’autres choses encore…
Quelles disciplines sont enseignées ?
Boxe Anglaise
La boxe anglaise y est enseignée selon la pédagogie Kong Dirty Boxing, reconnue pour son efficacité et sa progressivité.
La boxe anglaise est un sport de combat où seuls les poings sont utilisés. Elle développe la vitesse, la précision, les déplacements, les réflexes et l’endurance, tout en apprenant à attaquer, esquiver et se défendre avec efficacité.
Kickboxing
Le kickboxing apporte la dimension des coups de pied avec une influence Dutch style et du karaté Kyokushinkaï pour la puissance et la résistance.
Le Dutch Kickboxing est un sport de combat dynamique qui combine les techniques de poings de la boxe anglaise avec les coups de pied et les coups de genou. Il développe la puissance, le cardio, la coordination et les enchaînements offensifs dans un style rythmé et efficace.
Le Kyokushinkai est un karaté de contact réputé pour sa rigueur et son intensité. Il développe la puissance, la discipline, la résistance physique et mentale, ainsi que la maîtrise des techniques de frappes, de déplacements et de combat.
Travail au sol
Le travail au sol est une pratique issue du Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) axée sur le contrôle, les immobilisations et les soumissions.
Technique,stratégie,mobilité
Travail au sol (Jiu-Jitsu Brésilien)
Le travail au sol, inspiré du Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), est une discipline centrée sur le contrôle de l’adversaire, les déplacements, les renversements, les immobilisations et les techniques de soumission. Contrairement aux sports de frappe, l’objectif est d’utiliser la technique, le placement et les leviers pour prendre l’avantage, même face à un adversaire plus puissant.
Les entraînements permettent de développer la coordination, la mobilité, la souplesse, l’endurance et la réflexion tactique. Accessible à tous les niveaux, le travail au sol améliore également la gestion du stress, la confiance en soi et constitue un excellent complément aux disciplines de combat debout et de self-défense.
Sparring
Une large part de chaque séance est consacrée au sparring à intensités variables depuis le travail technique léger jusqu’au sparring engagé avec protections.
Le sparring est un entraînement de combat encadré qui permet de mettre en pratique les techniques apprises face à un partenaire. Il développe le timing, la gestion de la distance, les réflexes, la stratégie et la confiance, dans le respect des règles de sécurité et du niveau de chacun.
A qui s’adresse le cours ?
Le cours Boxe-Combat de TeamK37 est ouvert à tous les niveaux dès 16 ans et totalement indépendant des autres disciplines du club.
Que vous pratiquiez déjà le Krav Maga ou le Kudo, ou que vous arriviez sans aucune expérience en arts martiaux.
Ce cours est indépendant des autres disciplines.
Ainsi, vous pouvez vous inscrire uniquement à ce cours sans être rattaché au Kudo ni au Krav Maga.
Les fondamentaux pugilistiques qu’il développe bénéficient à tous.
Faut-il déjà avoir pratiqué un sport de combat pour s’inscrire ?
Non. Le cours est ouvert à tous les niveaux dès 16 ans, débutant complet ou pratiquant confirmé.
Le cours Boxe Combat est-il lié au Krav Maga ou au Kudo du club ?
Non, ce cours est indépendant. Vous pouvez vous y inscrire seul, sans être rattaché aux autres sections.
Simplement, ce cours est inclus dans si vous êtes inscrit dans la section Krav Maga Adultes ou Kudo Adultes.
Quelles disciplines sont enseignées ?
Boxe anglaise (Kong Dirty Boxing), Dutch Kickboxing, Kyokushinkai et travail au sol issu du JJB, avec du sparring à intensité variable.
Où se déroule le cours ?
Au 47 avenue du Danemark, 37100 Tours (Tours Nord), dans les locaux de TeamK37.
Quel matériel est nécessaire?
Gants de boxe 14oz
Protège tibias(avec protection pied)
Coquille génitale
Protège dents
Chaussures à semelles lisses dédiées à la salle
Peut-on essayer un cours avant de s’inscrire ?
Oui. Les cours d’essais sont gratuits et possible toute la saison.